女性の身体と密接な関係があると言われる「月の満ち欠け」。
新月🌑→上弦の月🌓→満月🌕→下弦の月🌗・・・。
月の満ち欠けに寄り添って身体をケアする美容法を【月美容】と言います。
月の満ち欠けとバイオリズムは深〜い関係性にあります。
月の周期は約29.5日。女性の月経周期やお肌のターンオーバーは
約28日なので、ほぼ同じです。
さらに、月経には「月」という字が共通していることから分かるように
月と女性の身体は縁が深いんです。
こうした月の満ち欠けというライフスタイルを重ね合わせた
美容・健康法を「月美容」と言うんです。
月美容をライフスタイルに取り入れる事で、
☆頭がスッキリした
☆お肌の調子がいい
☆疲れにくい
などなど…細胞レベルで元気になつたり、
女性特有のPMS（月経前症候群）を軽減したりといった効果が期待できます。
🌑新月→再生、浄化、リフレッシュ、デトックスのパワーが高まります。
新しいスキンケアを使い始める、ダイエットを始める、ファスティングをするなどリセット美容を心がけるのが◎。マッサージオイルでマッサージをするのもおすすめです。
🌓上弦の月→満月に向けていろいろ挑戦してみると良いです。運動も吉。
バランスのいい食事で、エネルギーと栄養を蓄えましょう。
不足している栄養が入りやすいので、食べ物やスキンケアは良いものを入れてあげましょう。
🌕満月→吸収のパワーが高まります。
たっぷりの保湿、ヘアケア、ヘッドスパなどで身体の隅々まで
栄養を与えるケアを心がけましょう。
太りやすい時期なので、食べ過ぎには注意。
🌗下弦の月→新月に向けて浄化、デトックスを心がけましょう。
お肌はあまり無理をさせずにピーリングや角質ケアなど身体のお掃除をしてあげると良いですよ。
月の満ち欠けのサイクルに合わせて月のパワーを受けて、
今よりもっと輝くための『月美容』あぜひ始めてみませんか？！？
