「ものを食べない時間」を作り、

「空腹」を楽しむ。

それだけで、病気知らずの体になれます。

 

 

がんや糖尿病、高血圧などの病気を遠ざけ

健康に日々楽しく暮らしたい。

いつまでも疲れ知らず、老化知らずの

若々しい体でいたい。

これらは、きっとたくさんの人の

共通の願いだと思います‼︎

でも、人はなかなか病気と無縁では

いられないのが現実…。

年齢を重ねるほど、細胞は古くなって

それが病気わ体の不調、老化を進める

原因ともなります。

さらに、日頃の食生活は健康に

大きな影響を及ぼします。

特に慢性化した食べ過ぎ、

糖質の摂りすぎは、気づかないうちに

体をむしばんでいきます。

これまで健康や長寿、アンチエイジング

のための、さまざまな食事法が

紹介されてきました。

「食べ物の内容を制限する」ことより

「食べない時間を増やす」ことに

注目が集まっています。

「オートファジー」‼︎‼︎‼︎

オートファジーとは、

「古くなった細胞が新しく生まれ変わる」

体の仕組みのこと。

週に一度でも、まとまった空腹の

時間を作ると、食べ過ぎがもたらす

害が取り除かれ、加齢や食生活による

ダメージがリセット出来て

オートファジーが活性化して

体が、内側から若々しく蘇ります。

しかもこの食事法は誰でも簡単に

実践できて、すぐに効果を実感できます。

がんや認知症、糖尿病や高血圧などの

病気の予防にも役に立つと考えられて

まさに奇跡の食事法なのです。

ぜひ空腹という最高のクスリにより、

健康と若々しさを手に入れましょう‼︎

 

あけましておめでとうございます！

voeuxは今年も皆様の健康と美容のお手伝いをさせて

頂きたく、最新の情報をお伝え出来たらと思っています！

 

皆様が心豊かな一年になりますように。

今年もよろしくお願い致します！

 

 

8/31(木)に満月🌕ドライヘッドスパを

させて頂きました‼︎

 

 

毎回大好評の野外でのヘッドスパは今回

空中庭園での開催だったんですが、少し

空を近くに感じることが出来てとっても

気持ちが良かったです‼︎

 

 

夕方から夜にかけてだんだん綺麗な満月

もみることが出来て、来てくださった皆

さんもvoeuxスタッフもみんなで最高の

✴︎月光浴✴︎が出来ました‼︎

 

暑い中来てくださった皆様、

本当にありがとうございました☺︎

 

voeuxオリジナルの抗酸化ドリンクも

大好評でした‼︎

エステプロラボハーブティ

　　　　　+

　　honey & vinegar

 

 

とっても大好評だったのでまた野外での

ヘッドスパを開催したいと思ってます‼︎

次回お楽しみに‼︎٩( ᐛ )و

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【紫外線を肌タイプ別に対策しよう】

日焼けをしてしまったとき、赤くなって終わりますか？ それとも黒くなりますか？

人はそれぞれ持って生まれた肌タイプがあり、日焼けをしたときに現れる反応は違います。それゆえに、受けるダメージや、意識すべき紫外線対策も異なります。何となく日焼け止めを塗っているだけでは、夏が終わるころにはゴソッと老けている可能性も……。

そこで今回は、3つに分かれる肌タイプと、それぞれ意識したい紫外線対策についてご紹介します。

スキンタイプⅠ～Ⅱ：　季節を通してUVケアを行うとよいでしょう。

女性はお化粧などの基礎化粧品を使用することで安心感が得られるかもしれませんが、手の甲や首の後ろなども気をつける必要があります。また、スキンタイプは女性に限った事ではなく、

男性や小さなお子さんに関しても、普段からUVケアを手がけることが大切です。

帽子やUVカット素材の衣料品を用いて、紫外線対策を心がけましょう。

 

 

スキンタイプⅢ：　タイプⅠ,Ⅱに比べると、紫外線の影響を受けにくい肌質といえるでしょう。　　

ただ、体に良くない影響を与えるUV-B量が年々増加傾向にあることを考えると、タイプⅢの方も普段からUVケアを習慣づけることが大切です。また、タイプⅢはメラニン生成がタイプⅠⅡに比べて活発であるといえます。無防備な日焼けによる肌の褐色化は妊娠や出産などの体内の大きな変化とともに、シミとして沈着することもあるので、気をつける必要があるでしょう。

日焼け止めクリームを補助と考え、ウエアや帽子,　日傘やアームガードといったもので普段から紫外線対策をしていくことで過剰な曝露を避けることができるでしょう。

【糖化】の勉強会

先日はお忙しい中、お客様にお集まりいただきありがとうございました！

 

 

 

エステプロラボのインストラクターの先生をお呼びして、お勉強会ができた事本当〜に

嬉しく思います！！！！

私たちのサロンでは、

色々なお悩みをお伺いする機会があります。

特に、ココロとカラダは繋がってます。

腸と脳も繋がってます。

 

 

 

voeuxが皆様に腸活、腸活！腸活！！！！

水は最低1.5リットルできたら2リットルと

口スッぱく言ってきた理由がわかっていただけた日でした。

まずは腸活からか！とご納得いただきました！

よかったです。

本当に、熱心に学ばれていて

20〜70代の皆様の

学ぶ姿勢に感動いたしました。

糖化チェックもさせていただきました！

 

 

糖化が進むと、しみ、しわ、たるみ、

白内障、骨粗鬆症、アルツハイマーになると言われております。

さすがデス！実年齢よりも

お若い方が数名…70代の方で40代

ホント素晴らしいことです♪

日々のココロとカラダのバランスとケアがベストなんですね。

残念ながら、逆の方も…

実年齢より歳を重ねられてるという結果を目の当たりにしてショックだったかもしれません。

voeuxはそんなお客様達にも、

少しずつ改善していく方法をご伝授させていただきます！！！！

急に生活習慣をかえることは厳しいと思いますが、意識の変化でかなり成果がでます。

その思いこそが健康的で楽しい将来を迎えるための、美容貯金です。

糖化しないための色々な見直し、

お手伝いさせていただきます。

 

 

★食べたらすぐ、2000歩(20分)なんでもいいので、動くこと！

★ラストカーボ、ベジタブルファースト

両手いっぱいのサラダ300gは必須

★植物性のタンパク質をできたら多めに

体重と同じ位摂取！

★ビタミンCは積極的に摂ること！一石四十鳥(赤パプリカ、ゴールデンキュウイ)

……などなど

様々な理由(言い訳、笑)から目標に達しない方には更に、ご提案があります！

詳しくはvoeuxスタッフまで

ご相談ください、ぜひお手伝いさせていただきます。

将来かっこよく美しく、笑顔で過ごしていただきたい！！！！

私達の願いです！

春は何かと新しいことが始まる

季節ですよね。4月から環境が、

ガラッと変わられた方も多いと思います。

5月病とは、少し環境に慣れてきたところ

緊張が暖和され、突然無気力になったり

不安が出てきたり、、、

と、いろんなストレスが溜まって

イライラする、疲れがとれない、

眠い、だるい、やる気が出ないなどの

症状が出ることを言います。

 

 

そんな5月病を予防する方法を

今回ご紹介します☺︎

①「ビタミンCをたくさん摂ろう！」

 

　

 

ビタミンCは、抗ストレス作用があり、

イライラするとビタミンCはたくさん

失われるので、精神的に不安定なときは

多めに摂取しましょう‼︎

ストレスの暖和、イライラの軽減にも

ビタミンCは必要不可欠。

特にタバコを吸う人はビタミンがさらに

失われるのでご注意を。

②「ミネラル、カルシウムを摂ろう！」

 

 

神経の伝達機能を正常に保つカルシウム。

発育、代謝、生理作用などをコントロール

する働きがあるミネラル。

細胞のバランスを維持して、健康維持や

生命活動にとっても重要で決してかかす

事の出来ない存在です‼︎

③「血流をよくしましょう！」

 

 

自律神経が乱れないようにする事も

重要です。そのためには、血流を良くする

事が大切です。

太陽の光を浴びながら、体を動かすなどは

とってもおすすめです‼︎

④「良質な睡眠をとりましょう！」

 

 

良質な睡眠をとると疲れやストレスが

解消されるので、朝スッキリと起きれる

ようになります。すると、自律神経や

ホルモンバランスも安定して、心と体

の調子も上向きに‼︎

日中の眠気や疲れやすさを防ぎ、

イキイキと活動できるようになります‼︎

出来そうな事から少しずつでもいいので、

日々の生活に取り入れてみて下さい☺︎

と【3月-4月は環境の変化などで自律神経が乱れやすい】

自律神経は、交感神経と副交感神経という2つの相互作用を有する神経系システムから構成されています。

 

 

一旦ストレスやホルモンバランスの乱れによって片方の神経が過剰に興奮して優位な状態が不均衡に継続されると、多彩な症状が出現するようになります。

 

その直接的な原因として、不規則な生活によって自律神経が興奮し続けたり、更年期に伴うホルモンの乱れなど、

周囲の人間関係に伴うストレスにより、交感神経と副交感神経のバランスを崩してしまうケースが典型れとして考えられます。

◯不規則な生活

◯ストレスを感じやすい

◯更年期でホルモンバランスが乱れやすい

◯環境の変化や人間関係

◯ジャンクフードばかり偏りのある食事

起こりやすい症状

• 倦怠感
• 息苦しい
• 眠れない
• 慢性的な疲労感などの全身症状
• 頭痛
• 動悸や息切れ
• めまい
• 立ち眩み
• 下痢や便秘
• 全身や手足の冷え症状
• のぼせ
• 耳鳴り
• 関節痛
• 生理不順
• 口や喉の不快感
• 頻尿や残尿感
• 発汗

【ストレス解消法】

 

 

ストレッチ、音楽療法、アロマセラピー、ヘッドスパ、散歩や体操、入浴など日常的に気軽に取り入れることができるストレス解消法を実践することでストレスが緩和されることがあります。

voeuxでは

3月限定マンスリースパが

【リフトアップ・メンタルヘルススパ】ですので

ぜひご活用ください。

プウアボーテ とは？？

フランスの言葉でpeu à peu＝だんだんと、beauté =美しくなるという願いを込た名のとおり理想のボディラインを手に入れる日まであなたの美をお手伝いしてくれるボディメイクインナー。

稲生愛用中、気持ちよくて手放せない！

2点をご紹介いたします‼︎

 

　

 

光電子繊維でできてる

【おやすみソックス】2足入り

はくだけ簡単『寝ながらエステ』翌朝スッキリ・しっとり脚に。

ほんとー足めちゃくちゃ軽いです！

足首からふくらはぎ、太ももにかけて徐々に圧力を切り替える段階着圧設計で、むくみを改善。寝苦しさや圧迫感を感じない、おやすみ専用着圧設計。また、シアバターなどの４つの天然スキンケア成分により、翌朝スッキリ・しっとり脚が手に入ります！

そんなの、昔から良くありそうなアイテムじゃないですか？？？となりそうですが

聞いてください‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

まず、

「光電子」ってご存知ですか？？

わかりやすく言うと遠赤外線の一種。

 

 

 

 

光や電波と同じ電磁波の一種で、目に見える光の赤よりも波長の長い赤外線の中で３㍈〜１０００㍈までの波長のことを指します。

ＮＡＳＡの研究により、成長光線と言われる８㍈〜１４㍈が人体に良く、最も吸収していることが分かっています。

なんと！生きている地球上の物質は全て遠赤外線を発しているんです！我々人間も出しております

手のひらを近づけると、触れていなくてもじんわり温かくなるのはそれです‼︎

さらに！！！！！！！！

①水の分子を細かくする

遠赤外線を浴びると、体内の水の分子が、振動により細かく分解。

代謝の悪い人や、セルライトなどは水の分子がくっついてしまって大きくなっているのです。

遠赤外線を浴びることで、余分な水分や老廃物を体の外に排出する為サイズダウンに繋がります！

②血流促進＋保温効果

遠赤外線により、皮膚の表面で吸収され熱に変わり、水の分子によって体の内部まで効率よく温めます。体温が１℃上がると、免疫力は５〜６倍になります！

③輻射（ふくしゃ）作用

自分の体温を利用して、身体を保温する力です。

つまり、光電子繊維は、繊維そのものが遠赤外線を出しているわけでなく、
自分の出している遠赤外線を吸収して、自分に送り返してくれていると言う訳です！！

まとめます。

《光電子繊維による効果》

①リラクゼーション効果

研究により、ストレス反応の基準とされる免疫ホルモン（イムノグロプリン）が増えることが分かっています。

②疲労軽減、疲労回復効果。

運動による血液中の活性酸素の量を減少させる効果があります。
なので、アスリートがトレーニング中やトレーニング後に身に着けているんですね☆

③快適な睡眠

深い眠りに入るまでの時間が短縮され、より質の高い睡眠が期待→次の日のパフォーマンス、美容のリカバリー
なので！寝具メーカーさんも採り入れている訳です‼︎

④ダイエット効果

消費エネルギー量の増加や、基礎代謝量の増加により、健康的にダイエットの効果が期待できそうです！

プウアボーテさんのは他社様と比べても

しっかりとした生地…

効果が出やすいと、ワタクシ自身、体感しております‼︎‼︎

コレが選んだお気に入りポイントの最大の理由です。

ラインナップは他にもメインなモノも

ございますが、私がお手軽に始められそうなモノから体験して、コレならいいなぁと思うものからご紹介します♪

まず！！！！おやすみソックス¥8,580

 

 

・まず2足入り(お洗濯中の替え)

・太ももあたりまできます(滑り止め防止なのでクルクルしません！)

・パンツの上げ下げが楽

・つま先が出ているのに、指先まであたたかく！

・おやすみとありますがデイリー使いでも大丈夫

・男性にもオススメ

立ち仕事の方

足が冷えてる方

セルライトのきになる方

静脈流のある方

浮腫がお悩みの方

乾燥肌の方

冷えてるのは超つらいし、とにかくよくないから

試してほしいです♡

そして、もう1点！！

ネルミナ

【おやすみ手袋】¥7,480

 

 

寝ながらハンドケアで、理想の肌へ

内側はシルクで透き通るようなすべすべのお肌へ。
外側には光電子®を使用することによって、着けるだけでむくみをケア。
ＵＶカット効果も期待できることから運転中の使用にも最適です。汚れが
目立たないお色のため、オフィスワークの際のハード使いにも対応。

美容師は手が命なので

手のケアはホント大切なんです、笑

「いや！もはや職種は、関係ないです‼︎‼︎‼︎」

年齢のキャリアを重ねてこられると手にも勲章がその方のタイミングで色々と出始めます。

早いうちに

みんながした方ががいい、手へのリスペクト！

よく、働いてくれてると思います。

毎日ハンドマッサージができたら

サイコーなんですけどね、と、

顔や髪はできるのに手は結構後回しに…

そーゆーことであれば

このおやすみ手袋がオススメです！

・指先がでてるのが使い心地いい

・なんともイイ感じの密着感

・ずーっと付けてても手汗なし

・手のこわばりがよくなった

・なんだか肌質もしっとり

・デイリー使いももちろん大丈夫

以外に見られている

「手」そして、年齢も出やすい所でもありますね

…最近イノウは身に染みて、ココロから痛感しております。

もっと早くから入念なケアしとくべきだったなぁと。

美は1日にしてならず

やはり、日々の鍛錬。

自分へのご褒美、愛情表現。

自分を大切にすると、何故が周りも気分がよくなります！コレは最近、ホントによく思います！

ケアは早いうちにはじめた人が

勝ちです‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

以上でございます♪

詳しくスタッフ迄。

今年も残すところあとわずかになりましたね！

12/1で有難いことにvoeuxも15周年を迎えることが出来ました☺︎

これもopenしてからご来店頂きましたお客様の支え、

各ディーラー様、voeuxに関わって下さっている全ての方々の支えあってこそと思っています！

心より感謝申し上げます！！！

 

今年は、去年に比べていろいろなイベント事が再開されて、世の中に少しずつ活気が戻ってきたように思います。

 

 

voeuxも今年は、去年とってもご好評頂きました

【✴︎月の満ち欠けドライヘッドスパ✴︎】

を、海の家DONS_TACOS&BBQさんにご協力して頂き浜辺でヘッドスパをさせて頂きました！

 

 

 

夕方からの開催だったので夕日を目の前に、

波の音のBGM、夜にはまんてんの星空

極め付けは、✴︎✴︎✴︎✴︎🌕満月🌕✴︎✴︎✴︎✴︎！

 

 

なかなか味わえない野外でのヘッドスパを

たくさんの方に体感していただき、

皆さまに喜んでいただけて本当に嬉しく思います！

 

 

 

また是非開催して欲しいとゆうお声がたくさんあったので来年もまた違った形でイベント開催出来たらと思っています！

 

改めまして、いつもvoeuxをご愛顧頂き本当にありがとうございます。

これからもより良い、より頼りにされるお店作りと

末永くお付き合いいただけるビューティーライフパートナーを目指して行きます。

たくさんの方の心の拠り所となれるように日々学び、

ワクワクする情報をお伝え出来たら嬉しいです！

 

 

最後に、2022も本当にありがとうございました！！！

来年も皆様と笑顔の絶えない日々をおくれますよう

voeuxスタッフ一同Power upしていきますので

どうぞよろしくお願いいたします☺︎

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

《寒くなる季節にもリポソームビタミンCは必須》

 

 

◯筋肉量以外が原因の「冷え性」は3つ

「筋肉量があるのに冷え性になる場合」について、この場合の（ほとんどの）冷え性は「筋肉で発熱が行なわれてない」ことが原因です。「筋肉で発熱が行われていない」原因としては、主に次のような場合が考えられます。

①　ミトコンドリアが働ける環境にない（栄養不足による機能低下）
②　血行が悪く筋肉に酸素が届いていない（血流が悪い）
③　赤血球の質・量が低下して酸素が十分に届かない（貧血など）
①はビタミンB群が不足すると起こりやすく、またビタミンCが不足しても起こります。
②は自律神経が関わっています。
③については、鉄不足が大きく影響しています。

※②自律神経の乱れによる冷え性を深掘りします。

 

 

「自律神経」とは、呼吸や心拍、血圧、体温、発汗など身体の活動を調整している神経で、身体の活動時や昼間に活発になる「交感神経」と、安静時や夜に活発になる「副交感神経」があります。
交感神経と副交感神経は相反する働きでバランスをとって機能しています。

しかし、不規則な生活や精神的なストレスがかかると、自律神経の働きは乱れてしまい、身体の器官にさまざまな不調が現われます。
自律神経が乱れると体温調整がうまくできなくなります。例えば交感神経が強く出て血管が収縮していると血流が悪くなり、酸素が筋肉に届かなくて手足で発熱されません。また血液は熱を運ぶ機能もあるのですが、血流が悪いと熱が運べず、暖かい部屋の中や布団の中にいても手足が冷えたままになります。
さらに自律神経が乱れている状態が続くと筋肉の発熱量、発汗などが調整できず手足だけでなく体全体が冷えきってしまいます。

〈ビタミンCと自律神経〉

 

 

ビタミンCは抗ストレスホルモンの材料となります。ストレスにより自律神経は乱れてしまいますので、ビタミンCも消費されてしまいます。
不足したビタミンCを補給することが大切です。
季節の変わり目は寒暖差が激しく、体温調節を担う自律神経が乱れがちです。
インナーケアで自律神経を整えましょう。