【カラダ免疫力アップ食】

免疫ケアには発酵食品がオススメです。

①ぬか漬け

《解説》
漬物とは、野菜を塩、お酢、酒粕等に漬け込んだものです。
漬物の中でもぬか漬けは特に腸内環境を改善してくれる漬物です。

⚪︎浅漬け・・・漬け込む時間が短時間のもの
⚪︎ぬか漬け・・・塩やお酢ではなく米ぬかに乳酸菌などを入れたぬか床に野菜を漬け込むことでできる漬物

浅漬けに比べ、乳酸菌等の発酵食品で漬け込んでいるので、栄養価も高く腸内環境を改善しやすくしてくれます。
是非お試しあれ☆

こんにちは！
皆様それぞれ試行錯誤して毎日を
過ごしていると思います。

この様な時代となり……ウイルスに対してこんなに
恐怖心を感じた事はなかったです。
私達の立場で何がBESTか？
そして、何が社会貢献できるのか……
無力さ感じます。

 

 

東洋医学で髪は『血余』でございます。

血の余りで出来ています。
生命維持という意味では、髪の優先順位は・・・
残念ながら最下位ということになります。
生命維持に重要な臓器、器官に運ばれ吸収され
使い終わった血液の余りから、髪が栄養素を吸収し
髪は作られています。髪は言わば健康のバロメーターなんですね。

美容師とは髪のお医者さんでもあります！
いつまでも美しく、ストレス社会を生き抜いて頂く為に日頃ご来店頂きましたお客様へは、血液や血流(栄養を隅々まで運ぶ)そして【腸活】の大切さのお話もさせて頂いております。

 

 

健康で美しい頭皮や髪とは、あなた自身の日々の健康への「愛」もしくは意識が無ければ成立しない事。
そして、それは免疫力を高めることに直結します。
ウイルス対策に必ずと言っていいほど必要な事！！！
それは、手洗いうがい！そして【免疫力】！！！

 

 

免疫力を高めるには、基本はご自身のお水の摂取量の確認から始まります。
なぜならば成人した人間の約60%は水分で出来ているからです。

ちなみに胎児は約90%、新生児は約75%、老人は約50%と言われています。
人は脱水すると約4.5日の命。ですが、水だけ飲めていたら50日間は生き続けられるとしています！
命の水・・・この水の大切さをお伝えして行きます！

 

 

よくお客様に聞かれるのが、お茶やコーヒー・アルコールも水分摂取量にカウントしてよいか？と・・・
答えは✖とされています。
体は脱水。ノドは潤っても血液はドロドロに。
カフェインやアルコールは、利尿作用の働きにより
体の水分と共にどんどん尿として体から水分が無くなり脱水してしまいます。
なので、同時に同量の「水」も摂取して頂きたいです！

そして、1日の「水」の摂取量は最低2Lは目指して下さい！

 

 

 

お話の多いご職業の方、乾燥しやすい環境の方は是非2.5Lを目指して下さい！

エーーーーーー！！！
そんなに飲めません・・・
こんな反応の方が多いですが、おそらく一気に飲もうとしているから。
20分に1回ゴクゴクッと少しずつ含み飲みをしていくと、1日かけてゆっくりと摂取することが出来るようになります！
仮に、喉や鼻の粘膜にウイルスが侵入したとしても細胞内には最速で20分かかります。
消化器管内に入れば分解されるのでご安心を！

今の時期は特にこの20分おきに「水」を飲む事は予防に効果的と言えます。
自分の身は自分で守りましよう！
出来ることからやりましょう！

 

 

お顔や肌、そして頭皮や髪はちゃ〜んと潤っていますか？
ガサガサ・パサパサ……乾燥していないですか？
もう危険信号出てます。
体が「水」を欲しているサインです。

1日かけての2Lチャレンジ、まずは意識されてみて下さい！
それだけでもお肌もちもち、髪まとまり！！！変化がきっとありますよ！

【カラダ免疫力アップ③】

口から摂り入れる食材は
全て未来の私達の健康へと繋がります。
身近で手軽に免疫を上げてくれる食材を摂り入れましょう。

①ブロッコリー

②小松菜

《解説》
ブロッコリーや小松菜には優れた抗酸化作用を持つビタミンA・C・Eを多く含んだ代表格の食べ物です。ビタミンCは免疫を高めてくれ、ビタミンAやビタミンB群は、皮膚や粘膜の抵抗力を高めてくます。
また、小松菜に含まれる辛味成分であるイソチオシアネートは、殺菌効果や消化促進効果、デトックス効果や肥満防止の効果があるんです。

まずは自己免疫力を高め
いつも健康でいられるように
カラダづくりをしていきましょう。

【カラダ免疫力アップ②】

なによりも
「体を冷やさない」「温める」ということが
とても重要です。お白湯はオススメです！！

[お白湯の作り方]

体温が1度下がると、
酵素活性は
50%低下し、免疫力は37%低下すると言われています。

《解説》
私たちの体にとって酵素が最も働きやすい体温は、
38〜40℃と普段の体温よりも少し高め。
病気の時に体温が上がる理由として、体内の酵素の力を高めて、早く病気を治そうとする体の反応なんです。
体を冷やさないようにして免疫力をまず落とさないようにしましょう。

つづく→

【カラダ免疫力アップ①】

voeuxはお陰様で
元気に営業しております。
もちろん、voeuxでは
新型コロナウイルス対策を
万全に徹底して行っております。

・スタッフのマスク着用
・スタッフ手洗い、うがい消毒の徹底
・お客様への手指消毒の願い(入口にて消毒液を設置しております)
・定期的な店内換気

少し前より新たにウイルスバスターの
仲間入りしたアイテムもございます。

(次亜塩素酸ナトリウムをイオン化し
空気中のウイルス等を消毒してくれます。)
※口に入っても大丈夫です。

持ち運びに便利なスプレータイプもありますよ！！！
60ml ¥900(+tax)
お店にて販売しております。
必要な方はご来店下さい！

しかし、どんなに徹底しようとも
ご自身の免疫力が低下していると
かかるリスクも高くなります。
お店では以前より免疫力アップに
繋がるお話しをしてきました。
この時期ですので、さらに
健康でいられるように
より身近に為になるお話しをさせて下さい。

つづく→

世の中的に日々のマスク着用が必須になってきましたね。
voeuxスタッフも営業中マスクをしてお仕事させて頂いてます！

私個人的(ゴデンギ)にマスクが苦手で一日中付けていると息苦しい・・・

！！！
そんな時私がやっているのが「アロマオイル」を1・2滴マスクに垂らして装着！
その日の気分でアロマを選べば気分もグーーーーーンと上がります！

 

 

アロマの香りには免疫力を上げる作用もあるんですよ！
アロマの香りが脳を刺激してリラックス効果も高まります！

 

 

今時期だと、花粉やハウスダストなどが原因で起こるくしゃみ、鼻水、鼻詰まりには
ユーカリやティーツリーがおすすめ☆

 

 

細菌やウイルスから体を守る唾液中の抗体の一種(SlgA)の分泌速度が増加して
感染症にかかりにくくなるのがベルガモツト☆
私も大好きな香りです！

 

 

睡眠時にもすごくおすすめ☆
眠りが浅くて寝起きもスッキリしない…疲れが取れない…などのお悩みの方、
交感神経から副交感神経への切り替えがうまくいっていない可能性が・・・
アロマの香りでリラックスすると副交感神経が働いて深〜い眠りに。

 

 

そうすると良質な睡眠を取ることができて、免疫力UP、健康な体、美容にも良い！！！
質の良い睡眠はとっても大事なんです！

voeuxでも毎日加湿器に垂らして香りを楽しんでいますよ！
是非、アロマの香りの不思議なPowerを体感してみて下さい☆

先日はお休みを頂き、
ステップボーンカットセミナーに
行ってきました。

※ステップボーンカット（STEP BONE CUT）とは、日本のヘアメイクアーティスト牛尾早百合の発案によるヘアカット技法。別名「小顔補正立体カット」。2013年に日本で特許を取得[1]及び商標登録されている。
-wikipediaより参照-

従来のカットとは全く違う技術で
目から鱗でした。
本当に再現性が高いカットで
1ヵ月後2ヵ月後でも収まりが良かったりと
不思議なカット技法です。

お水ではなく、特別なミスト(小顔になるミスト)を
髪の毛やお顔にかけながらカットをするので
カット終了後には小顔、リフトアップしています。

これから身につけていきたくなるカット技法でした。
習得するには技術講習会参加や試験なども
ありますので、
お店にアウトプット出来るまでは
時間もかかります。
気長にお待ちいただけたらと思います。

藤本先生、ありがとうございました！！！

皆様こんにちは！
日々、健康に美しく気前良く過ごしていますvoeuxでございます！

今回は、なんとなんと〝夢の様なチョコレート″のご紹介です！
その名も「ギルトフリーチョコレート」
ギルトフリー＝罪悪感のないと言う意味です。

罪悪感の無いチョコレートなんて最幸ですよね！
ではいったい何が・・・？！？
4つのギルトフリー・サポート素材が配合されています。

1、ボディメイクの鍵
低ＧＩの自然派(オーガニック)甘味料「有機アガベシュガー」使用

低ＧＩ食品とは、血糖値の上昇が少ない食べ物の事です。
高ＧＩの食品ばかり食べていると、一気に血糖値が上昇しインスリンが体から分泌され血液中の糖を抑えてくれます。
しかーし、、、インスリンがが多く分泌されると、脂肪分解を抑制するる作用があるので脂肪が蓄積されやすくなり、肥満の原因になるんですね・・・コワイ。

このギルトフリーチョコレートはなんともやし程の血糖値しか上がらないので超安心です！

2、美と健康を底上げするカカオ76%ハイクラスチョコレート(ポリフェノール810mg)

乳不使用「クーベルチョコレート」
乳製品を一切使用しないことで、美と健康をへのダメージが懸念されている〝トランス脂肪酸″〝コレステロール″ゼロを実現！

3、「トリプルカッター」4大ボディメイク素材配合
トリプルカッターは、乱れた食習慣にアプローチする
エステプロラボの大人気サプリメント！

油物、炭水化物、お酒、甘い物が大好きーーーな人が食べる前に飲むと、吸収を抑えてくれて無かったことにしてくれるすんばらしいサプリメントです。

4、水溶性食物繊維「有機アガベイヌリン」を配合
美と健康を司る数々の食物繊維から、ボディメイクの強い味方「短鎖脂肪酸」を作り出す有機ブルーアガベ由来の「有機アガベイヌリン」を厳選。

その他にも・・・
*着色料不使用
*光沢剤不使用
*乳化剤不使用
*香料不使用
*保存料不使用
*グルテンフリー
とこれでもかってくらい美と健康に特化したチョコレートなんですよ！

ドクターストップで甘い物が食べられない・・・
チョコレート好きだけど体重が気になる・・・
夜中に甘いの食べたくなったぁ・・・

そんな時におすすめのチョコレート！
是非お試し下さい★